Om klubben‎ > ‎Generalforsamling‎ > ‎

27. februar 2018 beretning

GENERALFORSAMLING FLØNG KONDI DEN 27. FEBRUAR 2018

 

Ved udgangen af 2017 havde klubben 201 medlemmer – en stigning på 13 medlemmer i forhold til 2016.

 

STATISTIK

Jesper har hjulpet mig med at lave lidt statistik der viser:

Vi er lidt flere kvinder end mænd

Vi er flest løbere

27,7 % bor ikke i Hedehusene/Fløng området

De fleste medlemmer er mellem 40 og 59 år men vi har også 15,4 % i alderen 60 – 69 år

Mange nye medlemmer der kun har været med 1 år.

 

TRÆNERE

I 2017 har vi igen haft en god og stabil trænergruppe.

 

Det er trænernes fortjeneste at der stadig kommer nye medlemmer.

 

Trænerne deltager jævnligt i kurser for at dygtiggøre sig og komme med nye input til træningen, de gør et stort arbejde med udarbejdelse af træningsplaner og ved de ugentlige træningsaftener.

 

Opdelingen på holdene fungerer rigtig godt.

 

Vi har i løbet af 2017 fået et hold 1 og et hold 6 – stor tak til Camilla og Palle

Herudover har vi fået yderligere en træner til hold 5 – tak Michael

 

Jeg håber I husker at rose trænerne og give dem det klap på skulderen de fortjener for deres store frivillige og ubetalte arbejde.

 

STOR TAK til jer trænere for god og effektiv træning til klubbens medlemmer.

 

Jeg vil gerne bede alle trænere komme herop – Jette, Henny, Helle, Allan, Camilla, Mette, Finn, Peter, Egon, Lennart, Anja, Palle, Michael, Charlotte og Tina (1 flaske vin til hver)

 

VANDRING OG POWER WALK

I januar 2017 startede klubben en vandregruppe.

Antal deltager varierer meget men gruppen er også rigtig god til at fastholde de skadede løbere der ofte kommer og går med i den periode de ikke kan løbe.

 

En gruppe skadede løbere har nu også startet et genoptræningsteam for løbere – fantastisk med nye initiativer.

 

Siden 2002 har klubben haft en stabil PW gruppe med 14 medlemmer i 2017.

 

Power Walkerne har valgt at gå tirsdage og søndage så det er ikke så ofte vi ser dem når vi træner.

 

NYLØBERE 2017

Helle og Allan var i foråret 2017 ansvarlig for en gruppe nyløbere.

Vi reklamerede på facebook og forsøgte at få lidt omtale i lokalavisen.

Der kom 17 løbere og en del af dem er heldigvis blevet i klubben.

Helle og Allan gjorde en stor og flot indsats med 2 gange ugentlig træning samt opvarmning hver gang.

Der var en flot afslutning af træningen i Hedeland den 10. juni med en fantastisk opbakning fra klubbens medlemmer. Den dag viser om noget det store sammenhold vi har i vores klub.

Efter træning var der hygge med morgenbrød

 

          CORE TRÆNING

Core træning er blevet en meget vigtigt del af klubbens træning for at undgå løbeskader, og klubben er så heldig at Anja og Henny på skift sørger for at alle har mulighed for at coretræne en gang om ugen.

Vi har den gamle gymnastiksal hver tirsdag fra kl. 17.30 – 18.00

Der er plads til flere så mød op.

 

KLUBAFTENER

I 2017 har vi holdt 4 klubaftener

1.

Den 25. april fortalte Michael Emanuel om ”Et liv med kræft, angst og livsstilsændring”. Et flot foredrag af klubbens altid positive Michael.

2.

Den 3. juni havde vi fornøjelsen af Jonas Tybirk fra DGI der underviste i teknik- og bakketræning i Hedeland.

3.

Den 24/10 2017 havde vi besøg af 2 fysioterapeuter fra Fysiocenter Roskilde.

Vi startede med nogle øvelser og senere var der opsamling og fokus på skadesforebyggelse og præstationsfremmende træning.

 

Den 21. november kom Per fra DGI og stillede spørgsmålet ”Kan du løbe hurtigere ved at træne mindre”

 

Jeg håber klubaftenerne har givet jer inspiration til træningen.

 

BERLIN HALVMARATHON DEN 2. APRIL 2017

Rigtig mange fra klubben var med i Berlin den 2. april

Flere var med som heppere

Vejret viste sig fra sin pæneste side så det var dejligt at kunne sidde udendørs og nyde en kold øl efter løbet.

Jette overraskede alle ved i skjul at have trænet til sit første halvmarathon som hun gennemførte flot.

Sheila og Karina løb også deres første halvmarathon i Berlin – de blev begge først medlem af klubben 1. april 2016. De har sammen med Sanne løbet yderligere 8 halvmarathon i år.

Meget imponerende.

I Berlin løb også Charlotte, Line og Niels deres første halvmarathon.

 

Som sædvanlig en rigtig hyggelig klubtur og jeg ved mange tager afsted igen i år – flere skal løbe deres første halvmarathon blandt andet Michael og Mette.

 

DGI CROSSLØB

28 klubmedlemmer har vinteren 2017/18 tilmeldt sig DGI crossløbene.

Der er i alt 5 løb med sidste løb den 10. marts 2018 i Holbæk

Der er løbet i Albertslund den 11/11, i Hvalsø den 2/12 i Annebjerg den 14/1 og i Sorø den 3/2

Sanne Lindqvist og Mads Flacheberg er begge nr. 1 i deres aldersklasse

Michael Jørgensen nr. 2 i sin aldersklasse og meget tæt på at blive nr. 1. Så giver han den gas den 10/3 bliver han helt sikkert nr. 1

Årets løber René Leisted ligger også som nr. 2

Tag med til Holbæk den 10. marts og hep alle vore løbere i mål og giv en stor hånd til dem der kommer på podiet.

Det er rigtig hyggeligt at være med og har du ikke prøvet løbene skal du overveje at tage med vinteren 2018/19.

Kan du ikke løbe er du altid velkommen som hepper – vi hygger med kaffe og brød efter løbene

 

TRIDAG DEN 13. MAJ

Finn havde arrangeret en tridag for hele klubben den 13. maj

Vi cyklede, løb eller gik og afsluttede med en svømmetur i Fløng svømmehal.

Det var et superhyggeligt arrangement som selvfølgelig blev afsluttede med lidt fælles spisning i klubhuset.

Finn har lovet at gentage arrangementet i år – dato kommer senere. Alle er meget velkomne

 

Vi er en gruppe i klubben der svømmer åbent vand sammen om sommeren – ofte fra Veddelev.

Bliv medlem af facebookgruppen ”Fløng Kondi Tri” der aftaler vi træningstider.

 

NØGENLØB DEN 2. NOVEMBER

Som sædvanlig løb vi i Hedeland en mørk vinteraften uden lys og ur.

Vi låner Skihytten og efter ca. 1 times løb i Hedeland er der hjemmelavet suppe i Skihytten.

Tak til Helle, Mette, Lis og Anja for dejlig suppe.

Det er en rigtig hyggelig aften hvor vi løber uden fokus på tid og distance.

 

KLUBMESTERSKAB

En af klubbens store årlige arrangementer er KLUBMESTERSKABET der blev afholdt lørdag den 2. september i Skihytten i Hedeland

Efter løbet blev der som sædvanlig serveret klubmesterskabsburgere og lagkage.

Det er sammen med julefrokosten et af de arrangementer som flest af klubbens medlemmer deltager i.

 

Klubmester 2017

nr. 3 blev Allan Henrichsen som blev slået af 2 friske tvillingesøstre på 8 år

nr. 2 Nikoline Elgaard forbedrede sin tid med 14,36%

KLUBMESTER Claudia Elgaard forbedrede sin tid med 19,98%

Nikoline og Claudia deltager flittigt i de månedlige Hedelandsløb måske det er derfor de er blevet rigtig gode på 3 km ruten.

STOR TILLYKKE

 

MORGENMADSLØB

I 2017 afholdt klubben 10 morgenmadsløb og det er altid hyggeligt at løbe andre steder end vi plejer.

Klubben har blandt andet været:

1. Hos Mette og Denis i Nykøbing den 14/4

2. Boserup den 29/4 – Mette

3. Nekselø den 17/6 – Anja. En dejlig dag hvor vi fik set øen og efterfølgende spist brød og lagkage inden vi tog hjem.

4. Ishøj Strand den 29/7 - Anni

5. Himmelsøen den 19/8 – Henny og Leon

6. Eremitagen den 30/9 – Anni

7. Naturhytten i Hedeland den 28/10 – Anni

8. Gundsømagle den 25/11 - Dorte

Tak til alle for nogle fantastisk dejlige oplevelser.

 

Har du forslag til et sted vi skal løbe i år så giv mig besked – vi er altid åbne overfor nye steder at løbe.

 

Michael, Mette og Linda vil i år arrangere morgenmadsløb på Ordrup Næs/Fårevejle den 26. maj

 

KLUBFERIE 2017 PÅ MALLORCA

11 klubmedlemmer havde i uge 42 en rigtig dejlig ferie på Mallorca.

De første dage brugte vi på løbet i La Palma her var både mulighed for at gå 10 km eller løbe 10, 21 eller 42 km.

Herefter tog vi til Soller hvor vi havde nogle rigtig dejlige dage på et hotel lige ned til vandet.

Pigeværelset med Vibeke, Kirsten og undertegnede var hver morgen tidligt oppe for at morgenbade.

Alle planlagde dagen som de havde lyst til. Der var mulighed for at vandre, sejle kajak, snorkle og cykle eller slappe af så der var rigtig mange muligheder i området.

Jeg syntes det var en fantastisk ferie som sagtens kan tåle en gentagelse.

 

CPH HALVMARATHON DEN 17/9 2017

Bliver nok ikke glemt lige med det samme.

Lynnedslag og hagl fik Fælledparken til at sejle og løbet blev lukket.

Ruth Breilev vores seje løber vandt selvfølgelig igen DM i sin aldersklasse.

Vi måtte desværre tage hjem uden at få set hende på sejrsskamlen.

Den 4/11 blev hun hædret af kommunen ved et Idrætsevent i City 2

STOR TILLYKKE RUTH

 

KVINDELØB AMAGER DEN 13/6 2017

Rigtig mange deltager i løbet og rigtig mange mænd syntes det er hyggeligt at hjælpe René med at grille.

Stor tak til Rene og Elisabeth der gerne vil have klubben på besøg

De har lovet igen i år at arrangere fælles spisning og det bliver tirsdag den 12/6.

Du skal selv tilmelde dig løbet.

Senere kommer der en pris på spisning og beløbet skal betales inden du er tilmeldt spisning.

 

ANDRE LØB

Klubbens medlemmer deltager i rigtig mange løb og jeg vil her nævne nogle af dem.

 

1. 12/3 2017 TIK jubilæumsløb nr. 500 – et flot arrangement hvor mange fra klubben deltog

2. 6/5 Lillebælt halvmarathon

3. 21/5 2017 Københavns Marathon

4. 25/5 2017 Kalkmineløbet

5. 5/9 2017 Smuk Kvindeløb

6. 22/10 2017 – Viby 10 års jubilæum – superflot buffé efter løbet.

 

IRONMÆND 2017

Den 20/8 2017 var flere inde og heppe på 3 seje ironmænd fra klubben.

Vibeke og Henrik der gennemførte deres første og seje Karin der har lavet flere.

Herudover har Palle også gennemført en ironman i år i Kalmar

 

JULELØB DEN 16. DECEMBER

En rigtig hyggelig og dejlig tradition som jeg håber kan fortsætte i klubben.

I år havde Jørn og Lars arrangeret løbet og det var supergodt lavet.

Dem der ville løbe langt startede fra klubhuset kl. 9.00 og øvrige startede kl. 9.15 fra Hedehusgården.

Der var endda også plads til gående selv om der måtte samles op flere gange – men det er jo kun bonus km.

I år besøgte vi:

Kurt

Mette og Denis

Jørn

Anette og Lars

Tak fordi I ville have os på besøg.

Flere blev vist lidt overrasket over hvor mange vi var.

Stor tak til Jørn og Lars for arrangementet.

 

JULEHALVMARATHON DEN 29/12

Dorte og Karin havde arrangeret et julehalvmarathon med gode depoter og hygge efter løbet.

Der var endda julemedaljer til alle

Stor tak Dorte og Karin jeg regner med det er en ny tradition i klubben.

 

ÅRET BLEV AFSLUTTET MED NYTÅRSLØB DEN 30/12

Årets sidste arrangement er som sædvanlig Nytårsløbet hvor vi ønsker hinanden godt nytår med champagne og kransekage.

 

Men året er jo ikke helt slut endnu for vi afslutter selvfølgelig med den årlige

 

JULEFROKOST DEN 20. JANUAR 2018

Igen i år havde vi lånt Reerslev Forsamlingshus til vores fest.

71 klubmedlemmer var tilmeldt og vi havde en fantastisk hyggelig dag.

I år havde vi bestilt maden hos Susanne, Hedehushallen, og jeg tror alle syntes det var en god ide.

Herudover kom Jan og spillede for os og det gav lidt ekstra stemning og dans samt et par konkurrencer hvor selv Mette måtte på gulvet.

Jeg tror mange syntes det har været en af de bedste julefrokoster der er holdt længe.

 

I løbet af aftenen blev ÅRETS LØBER OG ÅRETS TRÆNER kåret.

 

I år var det Mikael og Hanne der stod for kåringen af Årets løber.

 

ÅRETS LØBER 2017 RENÉ LEISTED

René bor på Amager men kører alligevel til Fløng for at træne

René er en rigtig hyggelig og social person og deltager gerne i såvel træningsture, motionsløb samt ferierejser i både ind- og udland.

Når Rene selv er kommet i mål til et løb, løber han ofte tilbage på ruten og hjælper klubkammerater i mål.

René er også en meget flittig fotograf til forskellige løbearrangementer og det har klubben stor glæde af.

René yder gerne en ekstra indsats for klubben. Senest er han til et DGI Crossløb mødt op en time før alle andre for at hjælpe med at uddele reklamer om Hedelands Naturtrail.

 

ÅRETS TRÆNER vælges af klubbens medlemmer.

 

ÅRETS TRÆNER 2017 ANJA THOMSEN

Anja er meget velforberedt, motiverende, engageret og altid smilende og i godt humør.

Anja giver gerne gode råd, erfaringer og fif videre til de andre løbere i klubben.

Anja er også meget opmærksom på, om der mangler hjælp på de andre løbehold og giver gerne en hånd med hvis der er behov.

Anja er også en af klubbens 2 core trænere der hver tirsdag sørger for øvelser der kan styrke løbernes core så skader kan minimeres.

STOR TILLYKKE TIL JER BEGGE

 

TILLYKKE TIL MICHAEL EMANUEL

Der blev hædret ved FHI´s nytårskur den 5. januar. Selv om Michael kun har været medlem af klubben siden januar 2017 sagde han ja til at være med i bestyrelsen og har nu også sagt ja til trænerjobbet.

Michael er altid positiv og glad og man bliver i godt humør af at være sammen med ham.

 

JOHN SCHUSTIN

John Schustin blev i 2017 nyt Æresmedlem i klubben – John har været med siden klubbens start og er nu en ivrig vandrer

 

HEDELANDSLØB

Den første søndag i hver måned arrangerer FLØNG KONDI OG ROSKILDE SKIKLUB 

Hedelandsløbet.

Løbet har været afholdt siden januar 1991

I 2017 deltog 2.202 løbere i gennemsnit 184 hver gang.

 

Har du ikke allerede købt et årskort til Hedelandsløbene kan du selvfølgelig nå det endnu.

For klubmedlemmer koster et årskort kun 100 kr. for voksne og 25 kr. for børn til og med 14. år

 

Hver klub har i 2017 fået 9.805 kr.

 

STOR TAK TIL ALLE JER DER HAR HJULPET TIL VED HEDELANDSLØBENE I 2017 Hvor er det dejligt at I straks byder ind når jeg efterlyser hjælpere.

 

EN SÆRLIG TAK TIL GERT, KIRSTEN T., KIRSTEN N., BENTE OG ERIK FORDI I ALTID ER KLAR DEN FØRSTE SØNDAG I HVER MÅNED

 

HEDELANDS NATURTRAIL DEN 9. APRI L2017

Fløng Kondi og Tune Trim afholdt for 2. gang Hedelands Naturtrail

 

I alt 327 deltog i løbet på de 3 distancer 4, 10 og 21 km

 

Vi har et håb om 500 løbere men konkurrencen er stor – der er jo rigtig mange løb at vælge imellem.

 

Til hver klub er udbetalt 10.000 kr.

 

STOR TAK TIL ALLE HJÆLPERE DER STØTTER OP OM LØBET VED AT VÆRE POSTER PÅ RUTEN, UDLEVERE  STARTNUMRE, TIDTAGNING MV.  

 

EN SÆRLIG TAK TIL JESPER, FINN OG ERIK DER ER MED I ARBEJDSGRUPPEN.

 

Løbet afholdes igen den 15. april 2018 og den 31/3 kl. 9.00 fra Naturlegepladsens p-plads har Lennart arrangeret udlån af Salomon trailsko og løb på Naturtrailens ruter.

 

HEDELANDSDYSTEN 5. SEPTEMBER

I samarbejde med Høje-Taastrup kommune og TIK afholdt vi Hedelandsdysten den 27. august

Tak til alle hjælpere der var med til opmåling og markering af ruten lørdag og til jer der hjalp på dagen.

Især en stor tak til Jørn der er ansvarlig for løbet og Lars der også påtog sig et stort arbejde.

Desværre har kommunen nu lukket løbet da der var for få tilmeldinger.

Klubben har modtaget 14.000 kr. fra kommunen.

 

FIRMATOUREN DEN 9/6 2017

10 fra klubben havde meldt sig som hjælpere.

I år var vi ikke helt tilfredse med informationen omkring vores opgaver samt forplejningen

Klubben fik 3.000 kr. for arbejdet og vi var der fra kl. 14.15 til kl. 22.00

Herudover måtte vi rykke for pengene dem havde de glemt at sende og pengene kunne først sendes når vi havde sendt dem en regning.

 

UDVIKLING AF FLØNG KONDI

Den 29/11 var 7 fra klubben til møde i DGI omkring udvikling af klubben.

 

Meningen var at det skulle være sammen med andre klubber. Desværre havde kun 1 klub udover os meldt sig og de var ved at lukke klubben på grund af manglende opbakning til arbejdet fra klubbens medlemmer.

Mødet hos DGI resulterede blandt andet i det udsendte spørgeskema.

 

Desværre har tilbagemeldingerne fra jer været meget få men jeg må jo så konkludere at det betyder stor tilfredshed med klubben og trænernes arbejde.

 

Vi vil dog tale om kommentarerne på næste trænermøde og bestyrelsesmøde.

                     

Fremover vil Mette og Jesper hver måned sætte et billede op i klubhuset som et Årshjul over hvad der sker i klubben – herudover fik de lavet en ny sang til julefrokosten. Tak til Leon for hjælpen.

 

Bestyrelsen arbejder selvfølgelig videre med udvikling af klubben og er du interesseret i at deltage er du meget velkommen. Der er brug for nye friske kræfter til at føre klubben videre.

 

FLERE TRÆNERE OG NYE BESTYRELSESMEDLEMMER

Klubben har en fantastisk trænergruppe men vi kan godt bruge flere til at løfte opgaven.

Prøv det – det vil også personligt give dig rigtig meget.

Du kommer selvfølgelig på alle de kurser du har behov for.

 

Tag en snak med en fra trænergruppen – du kan jo evt. afprøve rollen ved at være frontløber

 

Nyt frisk blod kan også bruges i bestyrelsen da vi er mange der har siddet der meget længe.

Du kan evt. i første omgang prøve at melde dig som suppleant når vi senere i dag har valg til bestyrelsen.

 

 

 

UDVIKLING AF FHI

FHI forretningsudvalg og Hovedbestyrelsen er også i gang med en udvikling.

FHI er ”støvet” og har længe trængt til en fornyelse.

Arbejdet resulterer blandt andet i en Fælles Foreningsdag i 2019. Nærmere info kommer senere

FHI Forretningsudvalget vil arbejde videre med en anden fordeling af arbejdsopgaverne.

 

Der vil blive et

Udviklingsudvalg – et arrangementsudvalg og et kommunikationsudvalg.

 

Al fornyelse kræver nye friske øjne så har du lyst til at være en del af en af arbejdet er du meget velkommen.

Mød op til Delegeretmødet torsdag den 22. marts og hør nærmere om de nye spændende ideer.

Der serveres en let anretning kl. 18.30 og mødet starter kl. 19.00

 

 

JEG VIL GERNE AFSLUTTE MED EN STOR TAK TIL BESTYRELSE OG TRÆNERE SAMT ALLE DER I ÅRETS LØB HAR HJULPET TIL VED VORES ARRANGEMENTER.

 

OGSÅ STOR TAK TIL LEON OG RENÉ FOR MANGE DEJLIGE BILLEDER

 

VI HAR EN DEJLIG SOCIAL KLUB HVOR ALLE ER GLADE FOR AT KOMME OG SÅDAN SKAL DET GERNE FORTSÆTTE.

 

JEG GLÆDER MIG TIL ENDNU ET AKTIVT ÅR I FLØNG KONDI

 

 

Comments