HomeTræning

FLØNG KONDI'sTRÆNINGSOVERSIGT

Vores grupper er fra hold 1 til 6 med følgende forventlige tempo
Hold 1: Kort tur 4:30-5:15 / lang tur 5:15-5:45
Hold 2: Kort tur 5:15-5:45 / lang tur 5:45-6:15
Hold 3: Kort tur 5:45-6:15 / lang tur 6:15-6:45
Hold 4: Kort tur 6:15-6:45 / lang tur 6:45-7:15
Hold 5: Kort tur 6:45+ / lang tur 7:15+
Hold 6: Kort tur 7:15+ / lang tur 7:30+

Antal km pr. træning
Hold nr. /Tirsdag /Torsdag /Lørdag
1 /10-11 km /11-13 km /min. 12 km
2 /10-11 km /11-13 km /min. 12 km
3 /9-11 km /10-12 km /min. 12 km
4 /9-10 km /9-10 km /min. 12 km
5 /6-8 km /7-8 km /min. 9 km
6 /5-6 km /5-6 km /6-7 km

LYST TIL AT BLIVE MEDLEM AF FLØNG KONDI?

MØD OS PÅ FACEBOOK

Som medlem af Fløng Kondi får du opdateringer og endnu mere socialt liv på klubbens lukkede Facebook gruppe (kun for medlemmer) eller på klubbens Facebook side (offentlig).

TILMELD DIG

Gå ikke glip af vores nyhedsbrev, der udkommer med jævne mellemrum