HomeTræningPowerwalk og vandring

Powerwalk

Powerwalk er en god form for motion, og er en dejlig træningsform, som er uhyre effektiv, og især fedtforbrændingen gør den interessant.

Tempoet er ikke højere end, at alle kan være med. Turene er på mellem 6 og 7 km. og for dem der vil gå mere kan turene udbygges,

Powerwalk kan dyrkes af alle, den forbedrer konditionen, forbrænder fedt, giver masser af energi og udøves i den friske luft.

Den byder på oplevelser på turene rundt i omegnen og godt kammeratskab med de andre Powerwalkere.

Medbring selv noget at drikke når vi går i Hedeland.

Vil du vide mere om motionsgang kan du hente en brochure i Fløng Kondis klubhus eller kontakte: Bente Petersen på tlf. 46 56 14 25

Vandring

Fløng Kondi har en vandregruppe med følgende træningstider:

  • Tirsdage og torsdage kl. 18.00 (Om vinteren fra klubhuset, men om sommeren flyttes torsdagstræningen til Hedehusgården.)
  • Onsdage kl. 9.15 fra Hedehusgården
  • Lørdage kl. 9.00 fra Hedehusgården

Vi går typisk 1 time om aftenen, 2 timer onsdag formiddag og ca. 1½ time lørdage.

Indimellem træner vi til at deltage i længere vandreture. Den 10. juni deltager vi i Royal Run og går sammen 10 km.

Den 28/9 går vi enten 21 eller 42 km på Marathonringen i Høje-Taastrup Kommune.

Et mål kan også være 7 – 14 eller 21 km i december måned.

Uanset dit niveau er du velkommen og vi sørger selvfølgelig for at alle kommer godt med hjem.

Vil du vide mere om vandring så kontakt formand Anni Bech.

http://www.flongkondi.dk/wp-content/uploads/2019/02/powerwalk.jpg

LYST TIL AT BLIVE MEDLEM AF FLØNG KONDI?

MØD OS PÅ FACEBOOK

Som medlem af Fløng Kondi får du opdateringer og endnu mere socialt liv på klubbens lukkede Facebook gruppe (kun for medlemmer) eller på klubbens Facebook side (offentlig).

TILMELD DIG

Gå ikke glip af vores nyhedsbrev, der udkommer med jævne mellemrum