Sort; træner Martin, Kenneth, Henriktempo: torsdag under 5.30 min/km,lørdag under 5.45 min/km
Rød: træner Peter, Anja, Michael, Annette,Mette tempo: torsdag: 5.30-6.15 min/km,lørdag 5.45-6.30 min/km
Blå: Stine, Kenni, Lone(Anja, Mette, Peter, Pihl, som assistenter)tempo: torsdag 6.15-7.00 min/km,lørdag 6.30-7.15 min/km,
Nyløbertræner
Grøn: Camilla, Søren, LisTempo: torsdag 7+ min/km,lørdag 7,15+
https://www.facebook.com/flongkondi